Diese Woche tue ich mir etwas Gutes: Saftfasten

Diese Woche tue ich mir etwas Gutes: Saftfasten

Meine letzte Saftfastenkur ist bereits vier Jahr her. Ich weiß gar nicht mehr genau, was mich damals dazu bewogen hatte. Vermutlich einige Dokumentationen und einfach die Neugierde es auszuprobieren. Typischerweise machen viele eine Fastenwoche eher zu Jahresbeginn in...
Flourishing – Aufblühen wie die Natur durch PERMA

Flourishing – Aufblühen wie die Natur durch PERMA

Die Natur blüht derzeit auf und wir geraten ins Staunen. In Zeiten, in denen ein Spaziergang in der Natur zum absoluten Highlight am Tag wird und wir gezwungen werden unseren hektischen Alltag zu entschleunigen, besinnen wir uns immer mehr auf das was wirklich zählt....