Das Wetter weiß zurzeit nicht so recht, was es will – fast wie im April oder Anfang Mai. Da müssen wir jetzt nochmals durch. Danach bleibt der Sommer aber bestimmt. Was tun, wenn deine eigene Laune rauf und runter geht, wie die Temperaturen?
Es gibt mit Sicherheit wichtigere Fragen im Leben als die, die wir uns alle jeden Morgen stellen: Was ziehe ich heute schon wieder an? Dennoch hat die Wahl unseres Outfits jeden Tag einen entscheidenden Einfluss auf unsere Stimmung und unser Selbstbewusstsein. Mit diesen 5 einfachen Stimmungsmachern kannst du deine Laune sofort heben und bekommst gleichzeitig einen Selbstsicherheits-Boost.
1. Trage wirklich nur Kleidung, die dir zu 100% passt
Diesen Tipp wirst du noch ziemlich oft von mir hören und lesen. Denn ich weiß nicht wie es dir geht, aber wenn ich doch einmal ein Teil erwischt habe, das spannt, zu kurz oder zu lang ist, und ich die ganze Zeit zuppeln muss, bekomme ich tatsächlich schlechte Laune. Wenn ich an Blusen denke, die an den Armen spannen; den Rock, der ständig nach oben rutscht und die flachen Ballerina, die bei jedem Schritt drücken: Kleidung, die nicht richtig passt, nervt, lenkt ab und lässt uns den ganzen Tag unwohl fühlen. Daher lohnt es sich darauf zu achten, dass das Outfit richtig sitzt und man sich frei bewegen kann – insbesondere, wenn ein wichtiger Termin ansteht. Schließlich will man in solchen Momenten glänzen und völlig bei der Sache sein.
2. Mache den Material-Check am Morgen
Heute bist du so wirklich überhaupt nicht aus dem Bett gekommen und hättest deine Bettdecke gerne ins Büro mitgenommen? Dann mache dir den Abschied so leicht wie möglich und suche dir einen guten Ersatz. Das kann ein leichter Baumwollpulli oder Cardigan sein, der ist fast genauso gemütlich, weich und warm. An Tagen, an denen wir uns nicht wohlfühlen, können wir mit den richtigen Stoffen auf der Haut unsere Stimmung heben. Dann sollten wir Kunstmaterialien wie Acryl und Polyester eher meiden und lieber zu weichen Naturmaterialien greifen, wie Baumwolle oder Kaschmir.
3. Achte darauf, was deine innere Stimme dir sagen will
Du wolltest eigentlich eine rote Bluse anziehen und im Großraumbüro alle Blicke auf dich ziehen. Oder unbedingt diese neuen High Heels tragen, weil du doch am Abend verabredet bist. Doch irgendwie ist dir da heute so gar nicht danach? Dann greife an diesem Tag zu einem bewährten Büro-Outfit und nimm ruhig die bequemen Flats. Deine innere Stimme, weiß schon warum. Deine Outfit-Entscheidung soll sich morgens gut anfühlen, wie eine zweite Haut. Nur so können wir uns selbstsicher fühlen und gut in den Tag starten. Dann ziehst du die rote Bluse und die High Heels eben morgen an.
4. Bekämpfe schlechte Laune mit einer Extraportion Farbe
Wie das Wetter auf unsere Stimmung drückt, wenn es in Strömen regnen oder sich die Stimmung hebt, wenn die Sonne scheint, so kann auch unser Outfit die Rolle des Stimmungsaufhellers übernehmen. Wenn du morgens nicht ganz so wach und fit aufgewacht bist, kannst du mit der Wahl einer knalligen Farbe wie Pink, Orange oder Gelb in deinem Outfit deine Stimmung in kürzester Zeit heben. Das kann dir den benötigten gute Laune-Wachheitskick geben.
5. Trage Lieblingsschmuck, der dir persönlich etwas bedeutet
Ein Armband auf dem Lieblingsmensch steht, der Verlobungsring oder das Freundschaftsband, dass dich mit deinen liebsten Freunden verbindet, was kann es Besseres geben? Es kann aber auch die Kette von Oma, der Ring, den Mama als junge Frau getragen hat oder das Armband, welches unser Liebster uns zum Geburtstag geschenkt hat, sein: Wer Schmuck oder Accessoires mit persönlicher Bedeutung trägt, hat im übertragenen Sinne geliebte Menschen immer bei sich. Insbesondere an Tagen, an denen es nicht so läuft wie geplant, kann es eine Stütze sein, uns das Wesentliche vergegenwärtigen und die Stimmung heben.
Bestimmt gibt es noch eine Reihe an weiteren Tricks, wie man seien Stimmung heben kann. Bunte Gute-Laune Socken zum Beispiel, wenn nichts mehr hilft. Was sind deine Tipps für gute Laune und einen Wohlfühlfaktor? Lass mir gern deine Kommentare hier.
